Ketika Anda menjadi stres, tingkat syukur Anda biasanya turun. Anda memiliki hal-hal lain di pikiran Anda. Liburan sering kali menjadi waktu untuk keluarga dan teman untuk berkumpul. Terkadang, itulah satu-satunya saat orang melihat satu sama lain. Jika itu yang terjadi pada Anda, biasanya ada banyak kegiatan yang ingin dilakukan oleh keluarga Anda. Penting bagi Anda untuk meluangkan waktu untuk menikmati sedikit kedamaian dan ketenangan. Sangat mudah untuk terjebak dalam semua kegiatan dan sebelum Anda menyadarinya, Anda bisa menjadi rewel!
Namun, Anda bahkan dapat bersantai di tengah hiruk pikuk liburan. Menjadi damai adalah tentang kerangka pikiran Anda, tidak peduli apa yang Anda lakukan. Ambil 'Jeda' dan buat daftar periksa mental cepat tentang apa yang Menyiapkan Pertemuan Keluarga Anda syukuri. Anda dapat tetap tenang dan memiliki kedamaian apa pun yang terjadi di sekitar Anda. Kedamaian datang dari dalam daripada dari keadaan hidup Anda atau dari orang-orang di sekitar Anda. Rasakan rasa terima kasih saat Anda mewujudkan kesadaran itu.
Hindari Membiarkan "Sibuk" Berarti "Stres"
Ketika orang sibuk, mereka sering menyerah pada stres. Anda bisa menjadi pengecualian. Ketika Anda fokus pada hal-hal yang penting bagi Anda dan mengerahkan segenap hati untuk melakukan sesuatu, konsentrasi dan minat Anda pada tugas akan membuat Anda tidak fokus pada hal-hal seperti stres dan kecemasan. Anda dapat menghilangkan kecemasan dan hidup bebas stres (atau setidaknya membuat jika jauh lebih mudah dikelola).
Kesibukan tidak apa-apa, terutama di sekitar liburan, selama Anda menjaga hal-hal dalam perspektif. Tetap sibuk dengan hal-hal yang Anda sukai, dan hindari membiarkan diri Anda sibuk karena tuntutan orang lain. Minta bantuan, alih-alih mengambil semua yang ada di depan Anda. Tidak apa-apa untuk mengatakan tidak Alasan Utama untuk Berkumpul Keluarga kepada seseorang ketika Anda mengatakannya dengan cinta dan kebaikan.
Delegasi adalah Teman Anda
Pertemuan keluarga bisa menjadi sangat stres ketika Anda gagal mendelegasikan kepada orang lain. Hindari melakukan semuanya. Biarkan beberapa hal berjalan, atau suruh orang lain melakukannya. Beri tahu mereka yang terlibat bahwa hal-hal yang ingin mereka lakukan memerlukan kesediaan mereka untuk membantu. Percaya atau tidak, silakan merasa lebih baik ketika mereka tahu mereka dapat membantu Anda! Mereka merasa bersyukur karena dapat membantu Anda!
Yang penting adalah Anda memiliki cinta dan sukacita di rumah Anda. Ini mungkin saatnya untuk menghindari orang-orang yang mengharapkan dunia tanpa menyumbang kegembiraan dalam hidup Anda. Anda harus hidup untuk Anda. Nikmati orang-orang dalam hidup Anda, rayakan pertemuan itu, ungkapkan rasa terima kasih Anda satu sama lain. Dan yang terpenting, bersenang-senanglah!
Jika Anda bekerja bersama dengan teman, keluarga, dan orang lain untuk menugasi tugas dan melaksanakannya, semuanya dilakukan dan tidak ada yang mengambil terlalu banyak. Bagaimanapun, Anda tahu apa yang bisa Anda tangani.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar