Durian adalah buah berdaging yang sering disebut 'Raja Buah' di Asia Tenggara. Di luar berduri, sementara itu ada krim kuning seperti bubur di dalamnya yang rasanya seperti custard. Buah ini juga tahu karena baunya yang kuat karena mengandung beberapa sulfur.
Mangga biasanya merupakan buah yang manis, dan merupakan salah satu buah yang paling populer di sekitarnya. Rasa dan tekstur bervariasi Prasmanan Durian di Balik Pulau dengan berbagai jenis mangga. Beberapa lunak dan lembut sementara yang lain lebih kencang. Dapat digunakan untuk penyedap, dibuat menjadi minuman atau bahkan sendiri.
MANFAAT NUTRISI DURIA
• Memiliki kandungan air sekitar 65% dan kaya serat membantu pencernaan.
• Memiliki persentase tinggi karbohidrat, lemak, protein dan gula. Karenanya konsumsi yang terkontrol disarankan.
• Ini juga memiliki jumlah kkal yang tinggi per sajian, jadi harus dihindari jika Anda mencoba menurunkan berat badan.
• Pasien tekanan darah tinggi atau wanita hamil disarankan untuk tidak mengkonsumsi durian.
MANFAAT NUTRISI MANGO
• Kaya akan vitamin C, sehingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh terhadap penyakit
• Karena kaya akan fenol, membantu Durian Penang menghilangkan racun tubuh dan detoksifikasi. Itu juga dapat mencegah beberapa jenis kanker.
• Memiliki kandungan zat besi yang tinggi sehingga direkomendasikan untuk pasien anemia dan wanita hamil. Ini juga mempertahankan sistem peredaran darah yang baik dengan memproduksi sel darah merah.
• Juga kaya kalium, mangga dapat mengurangi tekanan darah tinggi. Ini juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat karena mengandung serat makanan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar